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Junte-se a mais de 1 milhão de mulheres em todo o mundo transformando suas vidas com meus programas de emagrecimento, dicas e motivação.
Livro Digital do Projeto Fina e Dura
Livro prático com o passo a passo de como emagrecer rápido de forma saudável e mudar seu estilo de vida.
Histórias de superação de mulheres como você
O que é o Projeto Fina e Dura?
PFD é o mais poderoso curso de emagrecimento feminino ja criado no mundo. O livro é um resumo do curso on-line com um passo a passo da Nutricionista e Coach Raquel Britzke. Toda a metodologia é baseada em Nutrição Funcional, Evidências Científicas e a própria experiencia da Raquel em ter emagrecido tanto durante a sua vida, além de ter ajudado milhares de pessoas a fazerem o mesmo.
Após sua inscrição você terá acesso a plataforma da aluna onde encontrará o seu livro digital com todas as ferramentas para conquistar o corpo dos sonhos.
Você pode fazer o download e acessar o livro digital online através do seu celular ou de um notebook ou mesmo imprimir o seu livro.
O Livro digital do Projeto Fina e Dura inclui:
PLANO ALIMENTAR
Prático e fácil de adaptar ao seu dia-a-dia, você terá um exemplo de cardápio semanal!
EXERCICIOS FUNCIONAIS
Exercícios simples de fazer até mesmo em casa sem equipamentos de no maximo 25 minutos.
RECEITAS PRÁTICAS
Você aprenderá receitas simples e saborosas que vão te ajudar no seu novo estilo de vida.
LISTA DE SUBSTITUIÇÕES
Aprenda a comer os alimentos que você gosta. Fazer dieta precisa ser prazeroso para ser duradouro.
Conheça Raquel
Raquel é nutricionista esportiva, personal trainer e coach. Após se graduar em uma das melhores universidade do Brasil, Raquel se mudou para a Inglaterra, onde abriu uma clinica de nutrição especializada em emagrecimento. Na Inglaterra, Raquel fez pos-graduação em nutrição esportiva pelo Comite Olimpico Internacional e ja trabalhou inclusive nas Olimpiadas de Londres. Desde quando iniciou o atendimento a pacientes que sofriam com obesidade ou que queria apenas melhorar a sua saúde, Raquel sempre teve um sucesso muito grande com mais de 90% dos pacientes conseguindo ter sucesso em seus programas. Porém, chegou um momento em que a agenda já estava muito cheia e os pacientes tinham que esperar por 6 meses por uma consulta com ela. Foi então ela teve a idéia de criar o Projeto Fina e Dura. Dessa forma ela poderia ajudar mais mulheres aos redor do globo.
Elas emagreceram com o PFD. Você também pode!
