O que é a Síndrome do Intestino Irritável (SII)?

SÍNDROME DO INTESTINO IRRITÁVEL

O QUE É?

É uma desordem digestiva que é caracterizada por um grupo de sintomas comuns, incluindo dor abdominal recorrente e desconforto, além de mudanças nos hábitos intestinais, como frequência e consistência das fezes.

DIAGNÓSTICO

A síndrome do intestino irritável é diagnosticada quando os sintomas existem por pelo menos três a seis meses e na frequência de pelo menos 3 dias por mês.

PRINCIPAIS SINTOMAS

• Alterações nos movimentos intestinais normais, incluindo constipação e diarreia.
• Alterações na aparência de fezes, incluindo textura e cor;
• Inchaço do estômago;
• Flatulências e arrotos;
• Dores abdominais e cólicas;
• Náusea, azia ou refluxo;
• Perda de apetite.

EXAMES:

• Teste de intolerâncias alimentares 
• Teste de hidrogênio expirado

TRATAMENTO NUTRICIONAL DO SII:

• Dieta low fodmaps retirando alimentos que o paciente tenha intolerâncias.
• Suplementos com probióticos e prebióticos e suplementos para restabelecer a flora intestinal.

Alimentos que devemos evitar na SII:

• Evite Alérgenos Comuns e Alimentos Inflamatórios: Leite e derivados, Glúten (trigo, cevada, centeio);
• Açúcar e farinha refinada;
• Cafeína e álcool, 
• Alérgenos comuns,
• Alimentos picantes;
• Fodmaps que são “Fermentable oligossacharides, dissacharides, monossacharides and poliols” ou seja carboidratos fermentáveis.

Além disso deve-se evitar o estresse e fazer atividade física regularmente.

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